– 8 ώρες διαδραστικής εκπαίδευσης online, σε πραγματικό χρόνο
– Προσωπική υποστήριξη μέσω email μεταξύ των συναντήσεων, με πρακτικές συμβουλές για βαθύτερη κατανόηση της εκπαιδευτικής ύλης.
– Πλούσιο εκπαιδευτικό υλικό, με σειρά ασκήσεων και ουσιαστικές πληροφορίες
– Μεθοδολογία εφαρμογής του Mindfulness στο ευρύ πεδίο των Somatics.
– Πιστοποίηση εκπαίδευσης από την ISON Psychometrica

Εάν ασκείτε ένα επάγγελμα που έχει ως επίκεντρο τον άνθρωπο, το ACT So.m.a. θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε εντυπωσιακά τις παρεμβάσεις σας.

Όλα τα επαγγέλματα που έχουν μια διάσταση body/mind εμπλουτίζονται ουσιαστικά με επιβεβαιωμένες πρακτικές somatics, καθώς αναπτύσσεται ο κλάδος της Somatic Psychology και η πρακτική του mindfulness εισάγεται στους μεγαλύτερους και πιο καθιερωμένους οργανισμούς, μέχρι και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο.

Καθιερωμένοι οργανισμοί υγείας, όπως το Βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας και η Ένωση Αμερικανών Ψυχολόγων συνιστούν με έμφαση τη χρήση mindfulness.

Τα πιο διάσημα πανεπιστήμια του κόσμου, όπως το Χάρβαρντ και η Οξφόρδη, έχουν δημιουργήσει ειδικά κέντρα για την υποστήριξη φοιτητών και καθηγητών με τέτοιες προσεγγίσεις.

– Είτε είστε γυμναστές/δάσκαλοι χορού/ δάσκαλοι yoga και άλλων μεθόδων άσκησης
– είτε είστε ψυχολόγοι/σύμβουλοι ψυχικής υγείας
– είτε ασχολείστε με το Mindfulness και θέλετε να εμβαθύνετε στη σωματική του διάσταση
-είτε θέλετε περισσότερη υγεία και ελευθερία στη ζωή σας
το ACT So.M.A.™ είναι για σας!

• Tense-hold-release-still
• Εντοπισμός “stuck points”
• Ανακτώντας τη σωματική “self-agency”
• «Νιώθοντας» τα συναισθήματα στο σώμα
• Ενσυνείδητη αυτοφροντίδα
• Practical self-compassion
• Tensegrity
• Awakened Body Architecture

• – Προσφέρει προσωπική υποστήριξη μέσω επικοινωνίας μέσω email με την Διευθύντρια εκπαίδευσης μεταξύ των συναντήσεων, με αναλυτικές οδηγίες και πρακτικές συμβουλές για βαθύτερη κατανόηση της εκπαιδευτικής ύλης.
• – Θα πάρετε πλούσιο εκπαιδευτικό υλικό με ουσιαστικές πληροφορίες για το Mindfulness και τις εφαρμογές του στο ευρύ πεδίο των Somatics.