"Νους και Soma...ένα!"

ACT So.M.A.™

Το ΜΟΝΑΔΙΚΟ πρόγραμμα στην Ελλάδα Σωματικής Ενσυνειδητότητας για όλους

2021 EVIDENCE-BASED LEARNING
 
Εκπαιδεύσεις​
Συμμετέχοντες
Ώρες διδασκαλίας

Εκπαιδευτικοί κύκλοι 2022

Παρέχεται ειδική τιμή για φοιτητές και για ομαδική εγγραφή 2 ατόμων και άνω!

12-13/19-20 Μαρτίου

18-19/25-26 Ιουνίου

12-13/19-20 Νοεμβρίου

Total Mindfulness Trainings 2022

  • Θέλεις να απαλλαγείς από τα ψυχοσωματικά σου βάρη;
  • Ψάχνεις ανακούφιση από τα “μπλοκαρίσματα” που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα σου;
  • Θέλεις να στέκεσαι με αυτοπεποίθηση και να κινείσαι ελεύθερα;
  • Επιθυμείς καλύτερη ποιότητα υγείας και ευεξίας;
  • Ασχολείσαι με επαγγέλματα body/mind, somatics, κίνησης και θέλεις να αναβαθμίσεις τις υπηρεσίες που προσφέρεις στους πελάτες σου;
 
Η εκπαίδευση ACT So.M.A.™ είναι απαραίτητη για σένα!

Τι θα κερδίσω παρακολουθώντας το ACT So.M.A.™;

Το ACT So.M.A.™ χαρίζει μια όμορφη, ολοκληρωμένη βιωματική προσέγγιση της σωματικής λειτουργίας, βασισμένο στα πιο σύγχρονα επιστημονικά ευρήματα.

Ώρα να γεμίσουμε με νέα πνοή!

‘Σύγχρονη εκπαίδευση για τους επαγγελματίες της κίνησης & εκείνους που νοιάζονται για το σώμα τους’

Το ACT So.M.A. είναι μια συναρπαστική διαδραστική εκπαίδευση που βελτιώνει θεαματικά τον έλεγχο του σώματος.

Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, γιατί ακολουθεί την σύγχρονη εκπαιδευτική μέθοδο Evidence-Based Learning.

Περιλαμβάνει ειδικά επιλεγμένες, εξαιρετικά επιδραστικές ασκήσεις, που είναι απλές και ευχάριστες στην εκτέλεσή τους.

Δεν είναι απαραίτητος κανένας εξοπλισμός και ο καθένας μπορεί να εκτελέσει τις ασκήσεις στον προσωπικό του χώρο.

Η εκπαίδευση υποστηρίζεται από θεωρία, ώστε να οδηγεί σε ολοκληρωμένη γνώση, βιωματική και θεωρητική, του αντικειμένου.

Διδάσκεται ζωντανά, online, σε πραγματικό χρόνο.

Είναι σύντομο και περιεκτικό, γιατί σέβεται τον χρόνο σας. Αν θέλετε μεγαλύτερη εμβάθυνση σε κάποιες από τις τεχνικές, μπορείτε να το επαναλάβετε δωρεάν, ή να συμμετάσχετε σε άλλες εκπαιδεύσεις μας με προνομιακούς όρους.

Εάν ασκείτε ένα επάγγελμα που έχει ως επίκεντρο τον άνθρωπο, το ACT So.m.a. θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε εντυπωσιακά τις παρεμβάσεις σας.

Όλα τα επαγγέλματα που έχουν μια διάσταση body/mind εμπλουτίζονται ουσιαστικά με επιβεβαιωμένες πρακτικές somatics, καθώς αναπτύσσεται ο κλάδος της Somatic Psychology και η πρακτική του mindfulness εισάγεται στους μεγαλύτερους και πιο καθιερωμένους οργανισμούς, μέχρι και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο.

Καθιερωμένοι οργανισμοί υγείας, όπως το Βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας και η Ένωση Αμερικανών Ψυχολόγων συνιστούν με έμφαση τη χρήση mindfulness.

Τα πιο διάσημα πανεπιστήμια του κόσμου, όπως το Χάρβαρντ και η Οξφόρδη, έχουν δημιουργήσει ειδικά κέντρα για την υποστήριξη φοιτητών και καθηγητών με τέτοιες προσεγγίσεις.

– Είτε είστε γυμναστές/δάσκαλοι χορού/ δάσκαλοι yoga και άλλων μεθόδων άσκησης
– είτε είστε ψυχολόγοι/σύμβουλοι ψυχικής υγείας
– είτε ασχολείστε με το Mindfulness και θέλετε να εμβαθύνετε στη σωματική του διάσταση
-είτε θέλετε περισσότερη υγεία και ελευθερία στη ζωή σας
το ACT So.M.A.™ είναι για σας!

  • Tense-hold-release-still
  • Εντοπισμός “stuck points”
  • Ανακτώντας τη σωματική “self-agency”
  • «Νιώθοντας» τα συναισθήματα στο σώμα
  • Ενσυνείδητη αυτοφροντίδα
  • Practical self-compassion
  • Tensegrity
  • Awakened Body Architecture
  • Προσφέρει προσωπική υποστήριξη μέσω επικοινωνίας μέσω email με την Διευθύντρια εκπαίδευσης μεταξύ των συναντήσεων, με αναλυτικές οδηγίες και πρακτικές συμβουλές για βαθύτερη κατανόηση της εκπαιδευτικής ύλης.
  • Θα πάρετε πλούσιο εκπαιδευτικό υλικό με ουσιαστικές πληροφορίες για το Mindfulness και τις εφαρμογές του στο ευρύ πεδίο των Somatics.
  • Θα έχετε Πιστοποίηση εκπαίδευσης από την ISON Psychometrica.

Δοκιμάστε μια άσκηση!

Για την ISON Psychometrica «κάθε άνθρωπος μετράει».  

Γι’ αυτό, δίνουμε τη δυνατότητα σε όλους να βιώσουν τα οφέλη μίας πρακτικής Total Mindfulness

 

Η εκπαιδεύτρια

Διεύθυνση προγράμματος: Στέλλα Κουτρή (B.Eng., M.Sc.)

H Στέλλα Κουτρή είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια κίνησης στα συστήματα Yoga, Pilates, Luohan Qigong, Gyrokinesis, κ.ά. Έχει ειδικευτεί και διδάσκει μεθόδους για τη διατήρηση της ψυχοσωματικής υγείας. Ίδρυσε και διευθύνει το Κέντρο Ολιστικής Κίνησης “Holistic Moves”. Διαθέτει πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία ολιστικών μεθόδων κίνησης, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο. Έχει εισαγάγει και διδάσκει αποκλειστικά στην Ελλάδα πιστοποιημένες μεθόδους κίνησης για υγεία και ευεξία. Συντονίζει και αναπτύσσει το πρόγραμμα της Ολικής Ενσυνειδητότητας, με το οποίο ο κάθε άνθρωπος μπορεί να βιώσει μία συνολική αναγέννηση, μέσω των θετικών αλλαγών που επιφέρει στην καθημερινή ζωή.

Σπούδασε Ηλεκτρολόγος Μηχανικός στο Πολυτεχνείο και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στην διοίκηση και λήψη αποφάσεων. Μιλά Αγγλικά και Ιταλικά και έχει επαγγελματικό δίπλωμα μετάφρασης. Αρθρογραφεί και μεταφράζει.

Κατέχει πιστοποίηση ως Mindfulness Teacher & Coach από τον διεθνή οργανισμό International Mindfulness and Meditation Alliance και είναι μέλος των οργανισμών Mindfulness Association και The Center for Mindful Eating.

BarreConcept
Buff-Bones-licensed-instructor
gyrokinisis
MA_Member_logo-2021-22
ismeta
Yoga-Alliance-International-logo

Με πιστοποίηση της ISON Psychometrica

1991-2022 | 30 χρόνια Υπολογίζουμε τον Άνθρωπο – www.ison.gr 

 
 
 
 
 
 
 
 

Total MIndfulness

Κάνε ένα πρόγραμμα σήμερα!