Total MIndfulness

Get Started
-
Προγραμμα Ευημεριας
TM EXPLORE
Το ACT So.M.A. χαρίζει μια όμορφη, ολοκληρωμένη βιωματική προσέγγιση της σωματικής λειτουργίας, βασισμένο στα πιο σύγχρονα επιστημονικά ευρήματα.
Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης:
Θα αισθανθείς πώς είναι να ενεργοποιείς το φυσικό δυναμικό που κρύβεις μέσα σου, νιώθοντας όμορφα [ και θα μάθεις πώς να το αναδύεις από τους άλλους]
Θα πετάξεις από πάνω σου ψυχοσωματικά βάρη [ και θα μπορείς να βοηθάς άλλους να απαλλαγούν από αυτά]
Θα αισθανθείς πρωτόγνωρα, βαθιά βιώματα [και, μετά, θα νιώθεις τι αισθάνονται και οι άλλοι]
Θα αποκτήσεις ουσιαστική σύνδεση με το σώμα σου [ και θα μπορείς να καθοδηγήσεις και άλλους να την αποκτήσουν]
Θα φορτίσεις με ζωντάνια τον τρόπο που σχετίζεσαι με τους άλλους [ και θα βελτιώσεις την αποδοχή και τις επιδόσεις σου]
Εάν ασκείτε ένα επάγγελμα που έχει ως επίκεντρο τον άνθρωπο, το ACT So.m.a. θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε εντυπωσιακά τις παρεμβάσεις σας.
Όλα τα επαγγέλματα που έχουν μια διάσταση body/mind εμπλουτίζονται ουσιαστικά με επιβεβαιωμένες πρακτικές somatics, καθώς αναπτύσσεται ο κλάδος της Somatic Psychology και η πρακτική του mindfulness εισάγεται στους μεγαλύτερους και πιο καθιερωμένους οργανισμούς, μέχρι και το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο.
Καθιερωμένοι οργανισμοί υγείας, όπως το Βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας και η Ένωση Αμερικανών Ψυχολόγων συνιστούν με έμφαση τη χρήση mindfulness.
Τα πιο διάσημα πανεπιστήμια του κόσμου, όπως το Χάρβαρντ και η Οξφόρδη, έχουν δημιουργήσει ειδικά κέντρα για την υποστήριξη φοιτητών και καθηγητών με τέτοιες προσεγγίσεις.
Είτε είστε ορθοπεδικοί γιατροί είτε γυμναστές, είτε ψυχολόγοι ή σύμβουλοι ψυχικής υγείας είτε δάσκαλοι χορού, είτε φυσικοθεραπευτές ή δάσκαλοι γιόγκα, το ACT So.m.a. είναι για σας.
Η εκπαίδευση ACT So.m.a. ανοίγει νέους δρόμους για τους επαγγελματίες.
Το ACT So.M.A. είναι μια συναρπαστική διαδραστική εκπαίδευση που βελτιώνει θεαματικά τον έλεγχο του σώματος.
Ενδεικτικές ασκήσεις ACT So.M.A.:
Στέλλα Κουτρή (B.Eng., M.Sc.)
Διευθύντρια του πρότυπου κέντρου Holistic Moves: & Πιστοποιημένη Eκπαιδεύτρια Bare Concept
Buff Bones
Gyrokinesis
Human Harmony
International Mindfulness & Meditation Alliance
Mindfulness Association
Yoga Alliance International
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.