Το ACT So.M.A. είναι μια συναρπαστική διαδραστική εκπαίδευση που βελτιώνει θεαματικά τον έλεγχο του σώματος.  

• Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, γιατί ακολουθεί την σύγχρονη εκπαιδευτική μέθοδο Evidence-Based Learning.
• Περιλαμβάνει ειδικά επιλεγμένες, εξαιρετικά επιδραστικές ασκήσεις, που είναι απλές και ευχάριστες στην εκτέλεσή τους.
• Δεν είναι απαραίτητος κανένας εξοπλισμός και ο καθένας μπορεί να εκτελέσει τις ασκήσεις στον προσωπικό του χώρο.
• Η εκπαίδευση υποστηρίζεται από θεωρία, ώστε να οδηγεί σε ολοκληρωμένη γνώση, βιωματική και θεωρητική, του αντικειμένου.
• Διδάσκεται ζωντανά, online, σε πραγματικό χρόνο.
• Είναι σύντομο και περιεκτικό, γιατί σέβεται τον χρόνο σας. Αν θέλετε μεγαλύτερη εμβάθυνση σε κάποιες από τις τεχνικές, μπορείτε να το επαναλάβετε δωρεάν, ή να συμμετάσχετε σε άλλες εκπαιδεύσεις μας με προνομιακούς όρους (50% έκπτωση).

Ενδεικτικές ασκήσεις ACT So.M.A.:

• Tense-hold-release-still
• Εντοπισμός “stuck points”
• Ανακτώντας τη σωματική “self-agency”
• «Νιώθοντας» τα συναισθήματα στο σώμα
• Ενσυνείδητη αυτοφροντίδα
• Practical self-compassion
• Tensegrity
• Awakened Body Architecture

• Προσφέρει προσωπική υποστήριξη μέσω επικοινωνίας μέσω email με την Διευθύντρια εκπαίδευσης μεταξύ των συναντήσεων, με αναλυτικές οδηγίες και πρακτικές συμβουλές για βαθύτερη κατανόηση της εκπαιδευτικής ύλης.
• Θα πάρετε πλούσιο εκπαιδευτικό υλικό με ουσιαστικές πληροφορίες για το Mindfulness και τις εφαρμογές του στο ευρύ πεδίο των Somatics.
• Θα έχετε Πιστοποίηση εκπαίδευσης από την ISON Psychometrica.

Πάρε τώρα το διαβατήριο για τον κόσμο της ευεξίας!