Αρχική TM Professional TM Bright Minds TM ACT So.M.A Ατομικό πρόγραμμα Ασκήσεις Mindfulness Blog Eng GR Όροι χρήσης X «Ενισχύστε τη Συναισθηματική Νοημοσύνη σας κάνοντας Mindfulness.» Αυτό συνιστά ο ίδιος […]

Αρχική TM Professional TM Bright Minds TM ACT So.M.A Ατομικό πρόγραμμα Ασκήσεις Mindfulness Blog Eng GR Όροι χρήσης X Χρόνιος πόνος: η ανακούφιση που προσφέρει το Mindfulness Χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν […]

Βιώνοντας κρίσεις ζωής με ενσυνειδητότητα Οφέλη του Mindfulness στις περιόδους κρίσεις Η καλλιέργεια ενσυνειδητότητας αποτελεί μια επένδυση στον εαυτό μας για την ουσιαστικότερη αξιοποίηση της ζωής μας. Πολλά περισσότερα είναι […]

Μια σκέψη τη φορά… Έχεις παρατηρήσει πόσο γρήγορα κινούμαστε; Πόσες σκέψεις προσπαθούν να στριμωχτούν όλες μαζί στο κεφάλι μας χωρίς να μπορούμε να τις επεξεργαστούμε; Πόσες φορές έχεις περπατήσει στη […]

Τελικά, είναι το μυαλό και το σώμα μας στον ίδιο χώρο; “Ουφ! Τι θα γίνει επιτέλους με αυτές τις μπόρες και καταιγίδες;”, αναφωνείς αγανακτισμένος όταν φτάνεις μούσκεμα στο σπίτι, καθώς […]