Αρχική TM Professional TM Bright Minds TM ACT So.M.A Ατομικό πρόγραμμα Ασκήσεις Mindfulness Blog Eng GR Όροι χρήσης X «Ενισχύστε τη Συναισθηματική Νοημοσύνη σας κάνοντας Mindfulness.» Αυτό συνιστά ο ίδιος […]

Αρχική TM Professional TM Bright Minds TM ACT So.M.A Ατομικό πρόγραμμα Blog Όροι χρήσης Ασκήσεις Mindfulness X Χρόνιος πόνος: η ανακούφιση που προσφέρει το Mindfulness Χιλιάδες άνθρωποι υποφέρουν από χρόνιους […]

Βιώνοντας κρίσεις ζωής με ενσυνειδητότητα Η καλλιέργεια ενσυνειδητότητας αποτελεί μια επένδυση στον εαυτό μας για την ουσιαστικότερη αξιοποίηση της ζωής μας. Πολλά περισσότερα είναι τα οφέλη του να εξασκούμαστε σε […]

Μια σκέψη τη φορά Έχεις παρατηρήσει πόσο γρήγορα κινούμαστε; Πόσες σκέψεις προσπαθούν να στριμωχτούν όλες μαζί στο κεφάλι μας χωρίς σχεδόν να μπορούμε να τις επεξεργαστούμε; Πόσες φορές έχεις περπατήσει […]

Τελικά, είναι το μυαλό και το σώμα μας στον ίδιο χώρο; “Ουφ! Τι θα γίνει επιτέλους με αυτές τις μπόρες και καταιγίδες;”, αναφωνείς αγανακτισμένος όταν φτάνεις μούσκεμα στο σπίτι, καθώς […]