Αναπνέω – ζω!
Αναπνέω – ζω! Η αναπνοή είναι η μεγαλύτερη απόδειξη ότι συνεχίζουμε να ζούμε. Κάθε στιγμή, η κάθε ανάσα μας είναι ένα θείο δώρο. Χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε ότι τίποτα δεν είναι […]
Με καύσωνα ή βροχή… ζήσε τώρα!
Τελικά, είναι το μυαλό και το σώμα μας στον ίδιο χώρο; “Ουφ! Τι θα γίνει επιτέλους με αυτές τις μπόρες και καταιγίδες;”, αναφωνείς αγανακτισμένος όταν φτάνεις μούσκεμα στο σπίτι, καθώς […]
Η σύγχρονη, πολύπλευρη εκπαίδευση που αρέσει στα παιδιά
Η κοινωνικο-συναισθηματική μάθηση (Social Emotional Learning, συντ. SEL) είναι αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης ανάπτυξης και αποτελεί σήμερα βασικό πυλώνα της εκπαίδευσης. Το SEL είναι η διαδικασία μέσω της οποίας οι […]
Η Ενσυνειδητότητα στην εποχή του κορωνοϊού
Της Στέλλας Κουτρή – https://totalmindfulness.info Eίμαστε εδώ: μάρτυρες της «σταδιακής επιστροφής στην κανονικότητα», όπως λένε οι ειδικοί. Αρχίσαμε να βγαίνουμε από το σπίτι χωρίς να στέλνουμε sms, βλέπουμε ήδη καταστήματα […]